笑いヨガとは?

 

 

ラフターヨガは、1995年に
インドの内科医マダン・カタリア博士によって
考案されました。

 
最初はムンバイの公園で
たった5人で始まりましたが、

あっという間に現代では
100カ国以上に広がっています。


 
1.このラフターヨガというのは、
  ユーモアやジョークを使わず

 理由なしで誰でも笑うことができる

  ユニークな笑う運動です。


2.まずは、ペアやグループで行ないますが、
 アイコンタクトや子供のような遊び心で、
 すぐに本物の笑いに変わります。


3.なぜ笑いヨガと呼ぶかと言うと、
 笑う運動とヨガの呼吸法を
  組み合わせたものだからです。
 

 新鮮な酸素が大量に身体の中に入りる有酸素運動です。


4.身体は作り笑いと本物の笑いの区別が 

  つきません。だから作り笑いでも大丈夫です。

 ラフターヨガは身体的・精神的な効果を
 
得ることができるという

 科学的根拠に基づいて作られています。 

 

 

※ラフターヨガは、ラフタークラブに加えて、
 会社や企業、高齢者施設、学校、大学、
 知的身体障がい者施設やガン患者の集まり

 などでも実践されています。

  

こちらハッピーラッキー♪笑いヨガクラブです♡

 

ようこそ♡
『ハッピーラッキー♪笑いヨガクラブ』の大石です。

 

 
ハッピーと感じれば、ラッキーな事が起こります。
幸せと感じれば、ついてる事が起こりますよね^^
 

 

とてもシンプルな事です。

 

シンプルだけど、実は深~いのが笑いヨガです。

 

 

笑いヨガクラブと言っても

それぞれの主宰の方の個性によりそれぞれです。

 

 

ハッピーラッキー♪クラブでは

 

イメージ笑い、強力なヘラ~ン呼吸法、
快脳ワーク、ジブリッシュ、催眠的瞑想、

褒めカードで皆を誉め褒め …etc。

 

 

全て脳が快になるようにワークは行われていきます。

 

 
内容は濃いですよ(^^

 

 

自己解放やインナーチャールドの癒しが

頭ではなく体で体感できます。

 

皆さんのお顔を見て頂ければ分かって頂けるかと(^^

  

そうそう、そして時には自由に『天女の舞♪』↓

 

このクラブでは、自然に皆さんが

ありのままのその方を認めて下さるので


 
心地よい温泉に入っているような
感じだと言われます。
 
お母さんの子宮の中にいるような
気がするとも言われます。


 
とても安心できる場という事のようです。
 

 

最後の褒めカードリーディングでは

何故だかその方の今にピッタリの言葉!!

 

ご参加人数はその時その時で少ない時もあります。

 

小人数でもお一人お一人の心の中の幸福感がでっかいので
会場はホカホカの暖かさに包まれています。

 

笑いヨガ日程と申し込み方法☆

 

 

日時や場所は ↓

こちらをクリック下さい

 

料金は1回500円でOK!
服装は動きやすいズボン等でご参加下さい
お飲み物は各自ご持参下さい。

 
 
興味のある方はご連絡は➡︎  こちらへ


お気軽にご相談下さい♡

   メールフォームにはできるだけ
  下記の内容を明確にお願いします。

  ☆お申し込みやご相談内容

  ☆お名前 性別  年齢 アドレス 電話番号 住所

  ☆申し込み希望日

 
返信には多少時間がかかりますのでご了承くださいませ。
 

 


 ♦感想の一部はこちらをクリック下さい

 

 

【快脳ws&笑いヨガ講座】にもお伺いします☆

 

 

 

家庭教育(母親学級等)や学校・公民館・高齢者講座やグループでの依頼があれば講座にお伺いいたします。

笑いヨガだけでなく、快脳になるちょっとした方法もお伝えします。

柳川では小学校で取り入れて頂きました。
1部は子ども達と、2部は保護者のみで。

 

子ども達が教室に帰る時、
ある高学年の男の子が私の方を振りかえり

 

「笑いは私たちを守ります!」と

講座の最後に一緒に唱えた言葉を言ってくれました。

 

ジーンとしました。

 

 

 

小学生・高齢者‥様々な方が、不安を抱えやすい現代です。

 

笑いの力は凄いです。

笑いが必要な時代です。


最初のお顔と終了後のお顔は明らかに違いますから。

これは感動します(^^



まずは体験して生活の中に快脳&笑いヨガを入れてみませんか?

興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

     ↓ 

 こちらをクリック下さい

コミてんラジオに出演させて頂きました♪

笑いヨガとの出会い

 

 

笑いヨガを最初に体験した時には
びっくりしました。
 
ヨガをしながら笑うのが
笑いヨガだと思っていたからです。
 
その部屋にはヨガマット?
のようなものが置いてあったので
 
「あぁ、あれを使ってヨガするんだなぁ」
 
思っていた私は先生の次の言葉にびっくりしました。
 
 
「はい、じゃ今日はハワイ旅行に行きますよ~
 スーツケースを引いて空港まで行きます。


 あ、急がないと時間がないです!

 急いで急いでスーツケース笑い(だったかな?w)
 行きます、ハイ、GO‼」


 
「えっ⁉ なになに???なにが起こった」
 
 一瞬の頭が空白になった感じ・・・


 
みんなスーツケースを引く動きで
ペアで笑いあってる!!
 
私も急いで皆さんと一緒に笑い合ました。


 
これはとっても不思議な感覚!!!


 
色んな名前の付いた笑いヨガを体験後
最後には寝っ転がって瞑想がありました。

なんとも気持ちが良く、眠ってしまいそうでした。

 
 
心と体の健康に、そして
インナーチャイルドの癒しと喜びに効果大です

 
2015年1月から
『ハッピーラッキー♪笑いヨガクラブ』では
女性限定にさせて頂き
 『女性のための快脳&笑いヨガ』
という事でスタートさせて頂いてます^^

 

男性でご希望の方は
『快脳&笑いヨガ講座』をぜひご依頼下さいませ(^^

 

 

 

「コレは、大人の遊びだ‼現代の大人に必要な遊びだ‼」
と感じています。

 
笑い合うだけなのに、心も体も軽くなっている!!

 
健康になる為にと頑張らなくても、自然に健康になっている。

 
皆さんの顔も最初の顔と違う!!

いきいき幸せそう~(^^)

 



挨拶笑いで笑い合う

ハグ笑いで笑い合う

アイコンタクトで笑い合う

 
それはコミュニケーションをとるのにとっても効果的。

 
笑顔の力
笑いの力
 
これは頭で考える左脳ではなく
右脳で感じる幸せからくる
仲間や自分の中の神様との繋がりです。


 
外だけでなく内側に繋がれる笑いヨガ。
 

 
社交的なあなたも
そうでないあなたも


ありのままのあなたを
認め 認められる事で


今よりさらにコミュニケーション作りが上手くなります。


 
そしてなにより自分自身が楽しみ上手になります^^


 
又、このクラブでは、
イメージ療法やNLP・ヒプノ的瞑想快脳術 等を
取り入れていますので
リラックス効果が非常に大きいです。

 
お一人でも
複数でも
若くても
お歳がいってても大丈夫☆
 

気軽に飛び込んでこれるクラブです。

 
参加者の皆さんも優しくて気さくで
すぐに仲良くなれますので、どうぞお気軽に♪

 

ご縁を楽しみにお待ちしています。